| 财童子参观自在菩萨章》，别为一卷，冀与《法华经·普门品》并以流通焉。是章之前，为《毗瑟底罗居十章》。居士既为： | 学，本书企图传递的是─能帮助现代人回复身心灵平衡健康、而且切实可行的饮食讯息。我 | |
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| 生出恻隐心，想去救护他。故孟子曰：“恻隐之心，仁之端也。”我们须知：怵惕者自己畏死也，恻隐者怜悯他人之死也，故： | ||
| 士，有个原因。那个时代，是最讲究门第的。“高门”子弟，生下来注定了便有高官可做，于是不务实学，竞尚清谈，以争做“名士”为： | ||
| 学到吗？” “我去学了，”孟雪说，“那是贾博士的生命： | ，就大量预购并服用，这也并没有什么奇怪。然而，尽管如此，他对新药的兴趣也有些 | |
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| 形地压力压得我好象快要站不稳。低头看着他的鞋子，心‘扑通，扑通： | 加河沿岸—乌拉尔军区等6个军区全部参加了演习。 | |
| 在冬天的晨练中尤为突出，不可不防。 中老年人的冬练应注意以下几点: 一、季节适应： | ||
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的宠爱，两人的举动如此出自，犹如相处多年的男女朋友。
胃
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多喝杂粮粥，就一定健康吗？
健康饮食方面有这样一个潮流，人们在专家的建议下追求食物多样化，具体落实在杂粮粥上，就是将十几种甚至更多的食物一锅煮了吃，似乎这样就能够取得均衡饮食的效果。这种方法靠谱吗？
首先， 健康食品也不能多吃，要总体上控制食量。如果用喝杂粮粥来替代现有食谱中的白米粥、白米饭是可以的，但如果在现有饭量之上多喝几碗杂粮粥，很可能吃得太多导致体重增加。
其次，饮食要多样化，有量才能有质。许多人对多样化的理解是食物的品种越多越好，这样起到互补有无的效果， 杂粮粥就是其典型。然而人体对营养需求的关键要吃足够的量，才能保证某种营养成分的摄入。如果仅仅追求食物的种类数量，并不能解决营养不足的问题。
第三，提供营养，食物各有专长。不同的食物有不同的营养成分，吃的时候要有一定的针对性，不要指望一碗粥把全天所需的营养都吃进去。维生素和矿物质吃适量的水果蔬菜就补充足了，没有必要完全靠杂粮粥来补充。
最后，均衡是一段而不是一顿。营养要讲究均衡，但并不是一定要每一顿饭都非常均衡。对人体要从机体的角度看待，而不是从机械的角度看待。在补充营养上，要考虑的是长期的趋势，日积月累地坚持健康饮食，而不是想依靠一碗杂粮粥解决所有的问题。
饮食健康需要讲究，但过犹不及，偏离上述几项饮食健康原则，就不能获得健康上的良好效益。杂粮粥就是一个过犹不及的例子，过度追求细节，偏离了饮食健康的大方向。
本文节选自《知识就是力量》杂志
能解‘本命降咒’？” “本命降咒？”姜子牙怔了怔，面色凝重的摇头道：“存。来前我曾得帝君指示，方舟应已掌握了白极子的秘密，像我们的黑极子是反