• 南京浦口实验小学

                   果汁最近活跃，那是因为果汁有喜爱的事情在做，       果汁最近比较喜爱，那是因为这里有很多果汁的良师益友，


比如清风版主，吖红版主，小筑哥哥，丹丹姐姐，晴天姐姐，小2姐姐，阡陌妹子，素渊妹子，辛德勒哥哥，沙儿妹妹，顿悟大叔，暖暖午后，泡芙妹子，安安表姐，安静妹子，lxyzlk大哥，前度的大黄蜂车车，芝华士，浅浅相逢等等数不清的前辈们，


因为你们，果汁有开心，因为你们，果汁有快乐，因为你们，果汁有进步，因为你们，果汁在成长，


果汁今天要带给大家的主题是：心若累了倦了，该如何释放自己的坏情绪


容许果汁先来一段引子么？
果汁觉得人生就好比一道闸门，从出生到结束，也就是闸门开启和关闭的过程，每条独立的生命体都会有一个私立密码，这些密码的启用随着闸门的开启而开启，闸门的打开随之也打开了人生的希望，因此我们渐渐的有了情绪系统，我们存储记忆的大门开始贪婪的吸取方方面面的知识，


人的身体变化就像有个设定好了的闹钟，自然唤醒生命信息，本能的打开一座座生命机能的闸门，就像种子，时机一到，它们不会忘记发芽的机能；就像花儿，适时开放，不需要谁来教导，世界万物都有两面性，犹如有阴就有阳。心门的作用，就是开与关。
                 
         正所谓：春来花自开，秋至叶凋零。
智障者，是智慧的闸门无法打开，先天残疾的人都归于闸门开启失灵。后天患有精神病的人，是控制开启闸门的指挥系统出了故障，将闸门开的颠三倒四，流淌出来的东西都是不着调的玩意。

自闭症患者、忧郁症患者，都是在自主的关闭开放的闸门，心灰意冷、愁眉苦脸、悲观失望的人是没有开启乐观向上的闸门，将快乐、豁达、希望等激励人上进的好能源都憋在闸门里，不得释放。

对人生失去兴趣、放弃爱恨、万念俱灰，甚至绝望的人，就是强迫自己关闸，犹如封闭房间所有的门窗，室内一片漆黑，伸手不见掌。生命再也不会发出任何光亮、信息。

各种疾病来袭，都是人生闸门的破损，或有的闸门开的太大；或有的闸门失灵，不能开关自如；或有的闸门提前关闭，锈迹斑斑，再也无法将它开启。

偶遇意外伤害，就是外来力量撞击、甚至摧毁人生闸门的过程。轻则可以修补，重则部分闸门失效，甚至所有闸门提前报废，不是修也没有价值了，就是无法修复了，可惜也。

乐观快乐的人，体内聚集了开心因素，生活也变的美好，坏情绪也得于释放，总能体会到活着是多么好的会心一笑。
释放自己坏情绪的恩种方法，你有哪几种捏？
1.砸沙包、     2.砸鸡蛋、      3.听音乐、
4.做美食、     5.看书、        6.拼命工作、
7.找好友倾诉、 8.发脾气、      9.吵架、
10.找心理医生、11.上网、      12.户外旅游、
13.钓鱼、      14.爬山、      15.骑行、
16.种菜、      17.种花、      18.马路狂奔、
19.泡夜店、    20.摔手机、    21.静心瑜伽
22.跳广场舞    23.吃甜品      24.唱歌
25.游泳       26.发呆         27.去荒山野领的地方静思
28.关在房间   29.生闷气      30.攀岩
31.虐待小动物  32.跟小动物们玩耍
果汁最后引用：六世达赖仓央嘉措曰：和有情人，做快乐事；别问是劫是缘


吉敷和小谷走出药局后，又继续在附近查访，但已无法获得比刚才的年轻药剂师所提供的更多情报了