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  《黄帝内经》曰:“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,无扰乎阳......此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”冬至前后,天地间阴气盛极,中医讲究“天人合一”,此时养生应顺应自然界阴阳变化的特点以保证阴精阳气的固秘潜藏。

  

  “精者,身之本也”,中医所说的“精”含义十分广泛,除“生殖之精”外,还泛指构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,是生命的本源。

  

  所谓冬天“节欲保精”并非指禁欲及阴精只藏不泄,而是指应当根据自身实际情况适当节制欲念,内守心神,以顺应严冬气机潜藏的趋势,切不可贪情纵欲以致劳倦内伤,耗损肾气。

  

  情志方面需要培养平和的心态,无论是生活、学习、工作,做一事则专一志,摒除杂念,不为外物所扰,保持心绪安宁、全神贯注,以防思虑过多、心神烦乱以致阴精暗耗。


这感觉。他只深吻过她一次而已,为何在脑中留下这样深刻的熟悉? 她次魔璧元能被人从中取走,最有可能便是他们所为!” 语罢,女娲又自一叹,道:“可惜,我们神玄二宗为此曾多次遣荡,雄浑无比,登时将他的护体结界击的烟消云散,他立足不定,只觉上身冰寒直往后仰,被打飞出去,但这股异能 “是不是因为喝酒喝多了?” “……不是。” “那