冬季是个寂寞寒冷的季节，又正值年末时节，一年积累下来的疲惫感脆弱的不堪一击。辞旧迎新之际，感叹自己又老了一岁。疲惫、焦虑、期盼各种复杂的状况交织在一起，容易让身心走到健康的最低谷，肌肤也会产生一些敏感问题。

　　12月芙丽芳丝请到情绪料理专家利多老师，从吃开始聊聊我们的那些冬季敏感问题。

　　冬季抗敏只需要一杯沙拉

　　如“健身”一般，“吃草”如今也已经成为了一种时尚热潮。Wagas、大开沙界等健康简餐近年来大受年轻人追捧。在年末的冬季烤肉和四川火锅横行时，身体会发出黄色警报，最先反应出来的就是肌肤。如何给上火敏感的肌肤降降火?只需要一杯沙拉。

　　情绪料理专家利多老师研究健康优质食材多年，发现了一些食用后能让人的身体放松，产生比较愉悦的情绪，当然它们必须是健康的。利多老师强力推荐的十大好心情食材有核桃仁、南瓜子仁、蓝莓、番茄、胡萝卜、杨桃、生菜、豆类、奇异果、鸡蛋白他将这些食材挑选出来，带来一款冬季每个女孩子都需要的抗敏沙拉。

　　Special苹果大麦肉桂茶

　　利多老师还特别推荐了一款适合所有女生的冬季养生暖饮----苹果大麦肉桂茶。每天喝一杯，不仅美容养颜，还可以减肥排毒，附上简单制作方法：

　　食材：苹果1只(切片)、肉桂3-5小段、大麦适量，甘草5片

　　作法：1)300ml水烧开，放入苹果片煮10分钟

　　2)将剩余的肉桂、大麦、甘草放入沸腾的苹果水中煮3分钟即可饮用

　　3)最后可按照个人喜好放入蜂蜜，会更加美味哦

　　健康肌肤拒绝敏感

　　所有身体内在问题都会引起个人外在的变化，直接反应到肌肤。在干燥寒冷、焦虑忙碌的冬季，千万不能懈怠放纵自己。听着喜欢音乐慢慢地做上一份DIY抗敏沙拉，再煮上一杯苹果大麦肉桂茶，无论是情绪上的还是肌肤上的敏感，都愉快的与它们说byebye。当然，同时也少不了芙丽芳丝的安全温柔呵护。

　　1)低刺激，轻护肤

　　2)6种和汉植物成分，角质修护调理，打造强忍肌肤屏障

　　3)高保湿，拒绝干燥

　　【品牌故事】

　　Kanebo佳丽宝化妆品自20世纪70年代起，长期坚持对敏感肌肤的研究，为饱受敏感肌肤困扰的女性努力开发适合的美妆 品。历经近40年对敏感肌肤的探索之旅，综合众多天然植物的深度研究成果，2001年创建了芙丽芳丝品牌，始终致力于为肌肤敏感和状态不稳定的现代女性提供兼有“近零刺激的安心和令人满意的功效”的产品。

　　官方微博：http://weibo.com/freeplus 官方微信：Kanebo_freeplus