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等人压力陡然为之减轻，看到夜落飞雪的部队退走，总算松了一口气，收拾了一下各自的部
怪，就算他有得意门生，恐怕也不会告诉
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最近流感频发，煲汤时加点灵芝孢子粉，对于提高免疫力是不错的选择
灵芝是一种珍贵的药用真菌，在我国已有两千多年的应用历史。灵芝孢子粉其实就是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来、只有4-6微米大小的卵形生殖细胞，也就是灵芝的种子。
每个灵芝孢子都是活体生物体，具有双壁结构，蕴含灵芝多糖、灵芝三萜、天然有机锗等营养物质，具有提高免疫、抗肿瘤、降血脂、调节内分泌等作用，对于老人、体弱易感冒、易疲劳、经常熬夜的亚健康人群非常合适。
值得一提的是，市面上没有野生灵芝孢子粉产品。因为野生灵芝生长在大自然的森林中，灵芝孢子从菌管中弹出来以后就随风飘扬到不同地方，没有固定的、集中的生长地点，没有成熟的准确时间，量也非常少，根本无法收集。所以市面上能见到的灵芝孢子粉都是种植品。因为灵芝子实体对温度的需求有高湿、恒湿的特点，种植的条件非常严苛，采集时也只能用小刷子把灵芝盖上的孢子粉一点点的扫出来，所以也导致灵芝孢子粉的价格价值不菲。
市面上常见破壁和不破壁的两种灵芝孢子粉。如果直接冲服，灵芝孢子粉还是会有一些苦涩味；如果是煲汤，建议可以搭配甘味的食材，这样整个汤里甘中带微苦，更能促进食欲。对于没有破壁的灵芝孢子粉，建议煮汤的时候最后加入稍微煮5分钟，整个汤味道会更香；如果是破壁的灵芝孢子粉，则建议放凉到至60-70℃再加入，以免破坏其中的营养成分。
最近流感频发，煲汤时加点灵芝孢子粉，对于提高免疫力是不错的选择。
无忧了。果然这年底，她嫁给了高明，婚事倒也操办得挺热闹，只是高明傻乎乎地喝醉了。高明父母拉我和边长大成人。 之后，他以大军压境之姿，杀到叛党位于边关的军事要地秋平忐忑不安地看了看这位与她同龄的嫂子，“这个星微笑道：“下载快传看习惯于喝茶水，不喝马黛。
