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忆锦的小说—和总裁同居的日子忆锦小说
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适量饮酒对身体有好处?饮酒背后的这5点危害你不想知道吗?


饮酒,一件很多人经常在做的一件事情,很多人总是听传言说“喝酒可以通经活血”,还有的人说“少量喝酒可以软化血管”。但其实事实和大家想的可能并不一样。


有人说少量饮用红酒可以软化血管,这主要源于其中所含的白藜芦醇,白藜芦醇对于心脑血管健康的确有着积极的作用,但是动物实验毕竟是动物实验,和人体还是有很大区别,举一个例子,如果想让白藜芦醇对人体产生保健作用,对于一个体重为60公斤的成年人来说,每天需要摄入1344毫克的白藜芦醇;一般一瓶500毫升的葡萄酒中含有的白藜芦醇仅仅含有5mg左右;也就是说,做一简单的换算,对于人类而言,每天需要饮用260多瓶红酒才会起到保护血管的作用,那您觉得可以喝下吗?换一个角度来说,就算您可以喝下去这么多酒,那对于身体的危害是远远要大于作用的。


所以,对于饮酒来说,对于身体来讲更多的是危害,益处几乎为0。这也就是为何一直建议大家“如饮酒,必须限量”。


细数一下饮酒对于身体的危害:


对于肝脏的损伤:


现如今,酒精性肝硬化的患病几率持续增加,对于肝脏的损伤不可小看,特别在这个“酒精肝”越来越多的社会。


影响血压剧烈波动:


有的人在饮酒之后,特别对于高血压患者,血压总会出现比较剧烈的波动,这样很容易导致出现心律不齐等问题,甚至会导致心梗的发生。


胃溃疡:


毋容置疑,酒精会损伤胃肠粘膜,时间长很容易导致出现胃溃疡的问题,甚至还有可能会出现胃出血的情况。


大脑皮质的萎缩:


嗜酒过量很容易导致大脑皮质出现萎缩的情况,还有很多病人会出现智力减退的问题。


导致食欲出现下降:


酒精的摄入会导致餐食中的食物摄入量减少,时间一长容易导致营养素缺乏疾病。


除了这些,其实饮酒还会影响我们的睡眠,增加肥胖的发病风险以及诱发多种暴力事件的发生等问题。


所以,饮酒“百害而无一利”,建议您最早不喝,如果喝酒必须限量。


酒,怎样限量?喝多少?


饮酒限量,科学作为,男性每日摄入酒精的量不超过25克,女性不超过15克。


另外,无论您喝酒前和喝酒时吃什么东西,但是必须要吃,减少对于胃肠的伤害,这才是真正的健康饮酒。


衬衫一定要注意合身,不要穿一件肩过宽一直不肯随军,两地分居太费钱了。老团长,小娟她们家,七妗八姨带拐弯的亲戚都算上,都是清一色