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大寒养生需要注意的事项：一、大寒养生饮食，1、要以温补类、绿色类食物为主。2、温暖汤粥暖胃暖心；3、多吃黑色食物；4、药膳汤粥多营养。二、大寒养生起居，1、早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐；2、睡前养成热水洗脚或泡脚的习惯；3、在冬季，运动锻炼是养生的精髓所在，4、有氧运动最适宜。卢火向朝廷报告："耶律。但是，等我真正着手的时候，却发现，这三个人中，我可以接触的仅仅只有一个了。另外两个人不久前相