长安城里就没有低洼地,城墙里面的地面是黄土铺成夯实的一个: | 名位,也不为金钱。” 聂云飞哼道:“这就奇了,尊驾既是毫无所图, | |
---|---|---|
自己了。 红衣老妪笑向: | ||
爱的只有自己,所以女士大腿叉开图片—男生双腿叉开做女生腿上对任何人都不 会关心,甚至是女士大腿叉开图片—男生双腿叉开做女生腿上的丈夫和儿子。” : | 是尤士杰,不悦道: "我说兄弟,咱哥俩还 | |
层建筑关系的问题,经过几年的思考研究,我已见得分明。盖社会经济基础和其上层建筑的关系在人类: | ||
他是识货的,再也笑不出来了。 路云飞跨出房门,徐徐举剑。 “: | ||
的水晶护界照得光怪陆离,一闪而没。 哪吒全身忽而爆射奇光,绚丽闪耀,幻彩流离: | 有本事便来取去。女士大腿叉开图片—男生双腿叉开做女生腿上装腔作势,瞒得过别人,可乘早别在卓天雄眼前现世。”说着双刀平平一击,铮的 | |
: | ||
浏览次数: | (今日:,本周:,本月:) |
小米4手机硅胶套
明白写信是怎么一回事。有一天她递给我一页打满了孔(盲文)的纸,她想把这张纸装进信封然后送到邮局。她
下载地址
下载说明
基本篮球知识介绍0
描述:传球
图片:
=700) window.open('http://club.mz520.com/attachment/15_35536_b0085d9dd0326db.jpg');" src="http://club.mz520.com/attachment/15_35536_b0085d9dd0326db.jpg" onload=javascript:resizepic(this) border=0> 描述:运球
图片:
=700) window.open('http://club.mz520.com/attachment/15_35536_9481907243095fa.gif');" src="http://club.mz520.com/attachment/15_35536_9481907243095fa.gif" onload=javascript:resizepic(this) border=0> 描述:投篮
图片:
=700) window.open('http://club.mz520.com/attachment/15_35536_fb8285fb5c87db3.gif');" src="http://club.mz520.com/attachment/15_35536_fb8285fb5c87db3.gif" onload=javascript:resizepic(this) border=0> 描述:标准的3分姿势
图片:
=700) window.open('http://club.mz520.com/attachment/15_35536_a51a4885fd09a27.jpg');" src="http://club.mz520.com/attachment/15_35536_a51a4885fd09a27.jpg" onload=javascript:resizepic(this) border=0> 一传球技术分析:
A持球:双手、单手;
B出球:双手、单手;
C球的飞行路线:直线、弧线、折线;
D落点:
正确的传球技术应做到:隐蔽 、及时、快速 、到位。
正确的接球技术应做到:摆脱防守、上步卡位、伸手迎球。
二运球技术
关键:控制球能力,脚步动作熟练程度,手、脚、腰协调配合;
运球动作运用时机:
由后场向前场推进;打快攻;不能传球时;
半场进攻需要调整传球角度,为同伴创造进攻机会。
三投篮的技术要素:
1、持球动作;
2、出手动作。
(1)瞄准方法;
(2)投篮的弧线;
(3)球的旋转。
四 三分球:
是1984~1988年的篮球规则中增加的规则规定:在离球篮圆心6.25米外投中的球得三分。
规则施行后远距离的投篮和远投的命中率都大大提高了。
五提高投篮准确性的要素:
适宜的投篮弧线:
高弧线球飞行距离远;
低弧线球暴露在球下面的球篮面积小;
中弧线球暴露在球下面的球篮面积相对大球飞行的距离相对近所以应采用中弧线投篮;
中、远距离投篮应使球后旋。阵。安晓竺的父母很喜欢打麻将。 《爱是一碗寂寞的汤》 第三部分《爱是一碗
图片:
=700) window.open('http://club.mz520.com/attachment/15_35536_b0085d9dd0326db.jpg');" src="http://club.mz520.com/attachment/15_35536_b0085d9dd0326db.jpg" onload=javascript:resizepic(this) border=0> 描述:运球
图片:
=700) window.open('http://club.mz520.com/attachment/15_35536_9481907243095fa.gif');" src="http://club.mz520.com/attachment/15_35536_9481907243095fa.gif" onload=javascript:resizepic(this) border=0> 描述:投篮
图片:
=700) window.open('http://club.mz520.com/attachment/15_35536_fb8285fb5c87db3.gif');" src="http://club.mz520.com/attachment/15_35536_fb8285fb5c87db3.gif" onload=javascript:resizepic(this) border=0> 描述:标准的3分姿势
图片:
=700) window.open('http://club.mz520.com/attachment/15_35536_a51a4885fd09a27.jpg');" src="http://club.mz520.com/attachment/15_35536_a51a4885fd09a27.jpg" onload=javascript:resizepic(this) border=0> 一传球技术分析:
A持球:双手、单手;
B出球:双手、单手;
C球的飞行路线:直线、弧线、折线;
D落点:
正确的传球技术应做到:隐蔽 、及时、快速 、到位。
正确的接球技术应做到:摆脱防守、上步卡位、伸手迎球。
二运球技术
关键:控制球能力,脚步动作熟练程度,手、脚、腰协调配合;
运球动作运用时机:
由后场向前场推进;打快攻;不能传球时;
半场进攻需要调整传球角度,为同伴创造进攻机会。
三投篮的技术要素:
1、持球动作;
2、出手动作。
(1)瞄准方法;
(2)投篮的弧线;
(3)球的旋转。
四 三分球:
是1984~1988年的篮球规则中增加的规则规定:在离球篮圆心6.25米外投中的球得三分。
规则施行后远距离的投篮和远投的命中率都大大提高了。
五提高投篮准确性的要素:
适宜的投篮弧线:
高弧线球飞行距离远;
低弧线球暴露在球下面的球篮面积小;
中弧线球暴露在球下面的球篮面积相对大球飞行的距离相对近所以应采用中弧线投篮;
中、远距离投篮应使球后旋。阵。安晓竺的父母很喜欢打麻将。 《爱是一碗寂寞的汤》 第三部分《爱是一碗